在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 55.04克 | 碳水物: 179.50克.
早餐: Обычные Блины, Банан, Полтавочка Сгущенка. 午餐: Roshen Чёрный Шоколад с Цельным Орехом , Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырники, Семга Слабосоленая. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Ласунка Гран-При Киви. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|