在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 88.91克 | 蛋白质: 107.13克 | 碳水物: 153.17克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Yoki Aveia em Flocos. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Fritas (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. 晚餐: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Tomates, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. 小食/其他: Maizena Biscoito Integral Maçã com Canela, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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