在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 24.82克 | 蛋白质: 36.13克 | 碳水物: 165.89克.
早餐: Bułka z Ziarnami, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Sałata, Rzodkiewka. 午餐: Polaris Smart Vitamin Water . 晚餐: Rosół z Makaronem. 小食/其他: Roleski Musztarda Stołowa , Majonez, Sierpc Ser Królewski, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Razowy. 更多的......
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1362 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 54 分钟, 清洁 - 4 小时, Google Fit - 18 小时 和 6 分钟. 更多的......
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稳定体重
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