在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 84.05克 | 蛋白质: 143.01克 | 碳水物: 131.27克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Café. 午餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Frito sem Gordura, Alcatra Grelhada. 晚餐: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina, Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 小食/其他: Growth Supplements Amino Powder 10, Bauducco Torrada Ligh, Sadia Patê de Presunto, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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