|
Совершенно не ждала отвесов, потому что уже неделю не заполняю дневник питания. А всему виной привезённые мужем из командировки сыры/колбасы/сладости🇫🇷 И если к сладкому я равнодушна, то сыр и колбасу ем ежедневно (в разумных количествах). Естественно ни о каком соблюдении кбжу не может быть и речи, так как преобладают по большей части жиры (о белках я не забываю). Но как бы там ни было, отвесу я очень рада🤩
|
65.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.3 公斤
|