在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.6 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2154 千卡
|
脂肪: 97.90克 | 蛋白质: 128.57克 | 碳水物: 185.16克.
早餐: НЕВА Зефир Лянеж, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Агуша Молоко 3,2%, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Тамбовский Сыр Сулугуни , Губкинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Рубленая. 午餐: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Агуша Молоко 3,2%, Мистраль Маш Отварной , Куриное Филе. 晚餐: Агуша Кефир 3,2%, Творог 9%, Карп Запеченный, Арбуз, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. 小食/其他: НЕВА Зефир Лянеж. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|