在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 67.20克 | 蛋白质: 51.91克 | 碳水物: 208.54克.
早餐: Кукуруза Вареная, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. 午餐: Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Минтай, Рудь Ескімос в Шоколаді, Арбуз. 晚餐: Яблоко Зеленое, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог, Своя Линия Тесто Листовое. 小食/其他: Roshen Конфета Лещина. 更多的......
|
|
600 千卡
|
运动:
ходьба 8.4 - 2 小时 和 16 分钟, Google Fit - 21 小时 和 44 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|