|
То ли постоянный недосып сказался, то ли вчерашний поздний ужин, но как обычно в понедельник прилетел плюс ☹️
|
63.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 76.10克 | 蛋白质: 98.30克 | 碳水物: 112.04克.
早餐: Чай, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Куриное, Сахар, Помидоры, Сметанин Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Щи. 晚餐: Помидоры, Сырое Куриное Филе, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Бабушкино Лукошко Цыплёнок, Владпродукт Сосиски Молочные Оригинальные, Ип Мхитарян Матнакаш. 小食/其他: Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|