在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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750 千卡
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脂肪: 26.36克 | 蛋白质: 45.62克 | 碳水物: 87.48克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. 午餐: Куриное Филе с Овощами. 晚餐: Спартак Батончик Нуга, Хлеб, Грибы. 小食/其他: Конфета, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Сметана , Помидоры. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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