在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2107 千卡
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脂肪: 46.71克 | 蛋白质: 161.79克 | 碳水物: 250.53克.
早餐: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 午餐: Kraft Mayonnaise Leggera, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale. 晚餐: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Zucchine, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Mandorle, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Pesche. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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