在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
114 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 48 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 141.40克 | 碳水物: 116.68克.
早餐: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Геркулес Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 午餐: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Слобода Масло Растительное, Мистраль Гречка, Пава Пава Филе Бедра Индейки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сазан. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Меридиан Форель Слабосоленая, Арахис, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|