在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2112 千卡
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脂肪: 92.50克 | 蛋白质: 122.23克 | 碳水物: 199.45克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо (Целое). 午餐: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Фитнес Эксперт. 晚餐: Семга, Брокколи Тушеные. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Мистраль Фитнес Эксперт. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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