在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 31.45克 | 蛋白质: 96.73克 | 碳水物: 171.43克.
早餐: Малиновое Варенье, Вiцебскае Малако Творог 1%, Изюм (без Косточек), Овсяноблин с Кокосовым молоком. 午餐: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Restoria Шницель Свиной. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Нектарин, Яблоко, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|