在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 63.55克 | 蛋白质: 84.66克 | 碳水物: 102.07克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Помидоры, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Гауда, Яйцо, Чечевица Вареная. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Помидоры. 小食/其他: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр Сливочный. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|