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Guten morgen meine Lieben, einen guten Start in die Woche💛
War suuuper schön mit Söhnchen ♥️ gestern, aber zu viel, so ein 10 Gänge Fleischmenü inkl Buffet... super lecker, hat es aber echt in sich. Hab versucht zu tracken, überhaupt nicht möglich.
Motiviert in die neue Woche, und das wünsche ich euch auch von ❤
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55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 25.54克 | 蛋白质: 99.29克 | 碳水物: 111.51克.
早餐: Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Kaufland Magerquark. 午餐: Blaubeermuffins, Der Beck Fitnessbrötchen, Dinkelbrötchen, Räucherlachs, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochtes Ei. 晚餐: Alexios Joghurt. 小食/其他: Kaufland Magerquark. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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