在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 67.45克 | 蛋白质: 131.46克 | 碳水物: 84.55克.
早餐: Авокадо Авокадо, Яйцо, Каждый День Форель Слабосоленая, Всеслав Хлеб Чусовской, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Lavazza Кофе. 午餐: Пикша, Subway Салат с Куриной Грудкой. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перцы фаршированные. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|