在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2318 千卡
|
脂肪: 88.97克 | 蛋白质: 83.47克 | 碳水物: 313.17克.
早餐: Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Цех 85 Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры, Ржаной Хлеб, Пшеничный Хлеб. 晚餐: Ветчина Куриная, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Dziugas Сыр Твердый, Био Баланс Биокефирный 1%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком. 小食/其他: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные, Магнит Банан, Цех 85 Кофе с Молоком, Чудо Йогурт . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|