在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 88.57克 | 蛋白质: 85.44克 | 碳水物: 30.12克.
早餐: Творожная запеканка, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Белебеевский Сыр Голландский, Малина, Amthai Кокосовое Молоко, Ашан Миндаль Лепестки. 午餐: Запеканка из филе куринного и шампиньонов, Приправыч Кунжут, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
2332 千卡
|
运动:
淋浴 - 10 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|