在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 74.78克 | 蛋白质: 125.44克 | 碳水物: 183.37克.
早餐: Lor Peyniri, Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 午餐: İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Prostar Whey. 晚餐: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karnıyarık. 小食/其他: Peynirli Börek. 更多的......
|
|
|
|