|
Прошло 11 дней с момента родов. Мой вес составляет 87,5. На 4 кг больше, чем до беременности. Беру себя в руки и начинаю считать КБЖУ. Пока без физических нагрузок. После кесарева два месяца придётся "покурить". Для меня прошлый декрет был испытанием, за время нахождения дома я набрала 15 кг. Очень надеюсь, что в этот раз такого не случится. Буду держаться изо всех сил.
|
87.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
Удачи! Всё получится! У Вас ГВ? Я из-за ГВ не только скинула все лишнее за 1,5 месяца после родов (без физкультуры), но и чуть в минус не ушла, когда её (физкультуру) добавила. Главное - не есть за двоих. Поменьше нервов, побольше позитива от деточки!
2019年08月18日 会员：: storyowner
|
Успехов вам!Все получится, на весы сейчас можете не смотреть, так как матка ещё будет сокращаться и уменьшаться и вес уходить и лишняя вода тоже.
Мне очень помог подсчёт калорий после беременности сбросить лишние кг. А грудное вскармливание заменило физические нагрузки.У вас тоже все получится!😊
2019年08月18日 会员：: пончик натали
|
Спасибо за поддержку!!! 🤗Малышка, к сожалению, на ИВ. Я в роддоме подхватила орви, которая благополучно перешла в бронхит. И поэтому сразу после выписки меня посадили на сильную терапию, которая не совместима с ГВ. Не смотря на мои попытки сохранить молоко (его и так было очень мало) у меня ничего не вышло.(((
|
Значит, это судьба заняться своим телом с большей интенсивностью, чем при ГВ. Удачи Вам и здоровья деточке! Поменьше вам бессоных ночей.
2019年08月22日 会员：: storyowner
|
два месяца как-то мало после кесарева
2019年08月22日 会员：: Про100Алла
|
|
|