|
Минус кг, плюс кг... терпение, только терпение
|
105.9 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2198 千卡
|
脂肪: 109.04克 | 蛋白质: 135.54克 | 碳水物: 170.74克.
早餐: Nestle Кит Кат Dark, Liberkaas (1 serving=100gr), Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 晚餐: Б.Ю. Александров Сырок , Кузя Кукурузные Палочки, Cooked Corn, Boiled Potato (without Peel), Regular Mayonnaise, Cooked Beets (from Fresh), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|