|
Объёмы
Ог 105
От 98
Об 113
|
85 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1948 千卡
|
脂肪: 76.19克 | 蛋白质: 168.44克 | 碳水物: 152.33克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Чай, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста. 午餐: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Лечо. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Чай, Персики, Салат из курицы с красной фасолью. 小食/其他: Дыня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|