在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 156.14克.
早餐: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Сармич Сыр Легкий 30%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тобус Хлеб Бородинский. 午餐: Магнит Банан, Северная Долина Сметана 15%, Яйцо, Рисовая Мука, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Вкусный День Творог 9%, Приволжский Творог 1,8%. 晚餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Spainolli Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Куриное Филе. 小食/其他: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Любятово Печенье Шоколадное, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Слива, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|