在2013年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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67.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 79.19克 | 碳水物: 161.74克.
早餐: Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Deli Select Brown Sugar Baked Ham Water Added, Big N Flaky Crescent Rolls, Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Deli Select Brown Sugar Baked Ham Water Added, Big N Flaky Crescent Rolls. 午餐: Empanada, Greek yogurt, plain nonfat 0%, Organic Sesame Ginger Vinaigrette, Lettuce, Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Artisan Style Tortillas - Wheat & Black Bean Blend. 晚餐: Mango-Chile chicken (beans instead of rice). 小食/其他: TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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