在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2065 千卡
|
脂肪: 89.42克 | 蛋白质: 134.24克 | 碳水物: 173.03克.
早餐: Яйцо (Целое), Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Barilla Макароны. 晚餐: Дорадо. 小食/其他: Куриное Филе, Barilla Макароны, Чайхона Овощи на Гриле. 更多的......
|
一个星期减少4.7 公斤
|
|
|