在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 58.89克 | 蛋白质: 47.66克 | 碳水物: 156.04克.
早餐: Beyaz Peynir, Mis Üçgen Peynir, Küp Şeker, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. 午餐: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 晚餐: Beyaz Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dost Ayran, Susamlı Simit, İçli Köfte. 小食/其他: Dost Ayran, Küp Şeker, İçli Köfte. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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