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Inzwischen hat sich mein Körper an das Intervallfasten sehr gut gewöhnt und meldet sich tatsächlich erst nach knapp 16 Stunden wieder mit Hungergefühlen. Okay, den Appetit muss ich noch manchmal zügeln😀. Das Schõne ist aber, ich esse worauf ich Lust habe. Nach kurzer Zeit bin ich satt, obwohl ich noch garnicht so viel gegessen habe. Deshalb nehme ich ganz langsam trotzdem ab💪😀.
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66.7 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少1.1 公斤
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