在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 75.69克 | 蛋白质: 67.29克 | 碳水物: 138.83克.
早餐: Rode Bessen, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Terrasana Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Alpro Amandelmelk, Campina Halfvolle Melk, Chiazaad. 午餐: Courgettesoep, AH Hummus, Danone Hüttenkäse , Gekookt Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei. 晚餐: Terrasana Maple Syrup, Alpro Amandelmelk, Campina Halfvolle Melk, Chiazaad, AH Verspakket Griekse Moussaka . 小食/其他: Oppo Speculoos Crunch , AH Blauwe Bessen, Cappuccino, Koffie met Melk, Cappuccino. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|