在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4189 千卡
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脂肪: 89.28克 | 蛋白质: 157.75克 | 碳水物: 609.35克.
早餐: Certossa Fette Biscottate Integrali, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga 100% Esotica D’Ananas, Certossa Fette Biscottate Integrali, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yoga 100% Esotica D’Ananas. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Maccari Fettuccine Pasta all'uovo. 晚餐: Fin Carré Fondente 74%, Alesto Albicocche Essiccate , Heineken Heineken 0.0, Dal Salumiere Speck Affumicato Affettato Light, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola, Pomodori, Pane Integrale, Vivi Verde Coop Grissini Integrali Biologici, Gastronomia di Mare Insalata di Mare. 小食/其他: Gelatelli Premium Nocciolata, Tennent's Birra Doppio Malto, Doria Crackers Al Grano Saraceno E Semi Di Chia, Certossa Crackers Integrali , Pesca Noce, Derby Blue ACE, Self Omninutrition Mousse Protein , Pesca Noce. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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