在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 87.93克 | 蛋白质: 128.69克 | 碳水物: 102.74克.
早餐: SPAR Суши-Роллы, Колбаса, Яйцо Куриное. 午餐: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Вареная Колбаса, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Каравай Хлеб Золотая Рожь. 晚餐: Maxler Протеин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: XXL Power Protein Bar Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сливы. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|