在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2530 千卡
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脂肪: 130.29克 | 蛋白质: 101.31克 | 碳水物: 249.32克.
早餐: Boiled Egg, Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds. 午餐: Chewing Gum (Sugared), Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas, German Chocolate Cake with Icing and Filling, Woolworths Vegetable Samoosas, Apple Grape Juice, Woolworths Vegetable Samoosas, Beacon All Sorts, Woolworths Vegetable Samoosas, Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas, Almonds, Almonds, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 晚餐: Almonds, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Cauliflower, Cauliflower. 更多的......
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2917 千卡
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运动:
休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 43 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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