|
Hoe blij ik ook was met dit getal een paar dagen geleden....nu mag het wel weer een lager getal worden 🤨
#gewichtstrede #keepgoing #opnaarde69
|
69.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 58.19克 | 碳水物: 104.10克.
早餐: Bonne Maman Kersen Confiture, De Ruijter Pure Hagelslag , Calvé Pindakaas, Parmaham, Blue Band Halvarine, Prestige Mini Afbakbroodjes, Chocomel Chocomel, AH Verse Jus D'orange, Senseo Dark Roast. 午餐: Leidingwater, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. 晚餐: Calvé Sambasaus, Chardonnay, Bonduelle Crispy Mais, PICNIC BBQ Mixed Grill, Superunie Aardappelgratin met Roomsaus en Kaas. 小食/其他: Senseo Dark Roast, Leidingwater, Chardonnay, Senseo Dark Roast, Leidingwater, Senseo Dark Roast. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Komt goed! Lekker doorgaan!
|
Ben het gewend dat het vanaf 72 kg met treetjes gaat. Soms alleen wat demotiverend.
Overmorgen zal het door mijn cheatday (morgen sauna!!! 😄) wel eerst weer wat toenemen. Daarna gelukkig pas weer eind september de volgende cheatday, dus dan kan ik een tijdje netjes op de kcal letten 😁
2019年08月18日 会员：: DanielleVS76
|
Heerlijk de sauna geniet ervan! Als wij gaan doen we er ook altijd een hot stone massage bij! Echt Genieten!!
|
|
|