在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 59.57克 | 蛋白质: 94.15克 | 碳水物: 143.73克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Круглая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Скумбрия Копченая, Липтон Зеленый Чай, Картофель Отварной. 晚餐: Большемясов Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 小食/其他: Дыня Торпеда, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|