在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 43.02克 | 蛋白质: 38.22克 | 碳水物: 141.46克.
早餐: Tarçın, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Üzüm, Şeftali. 午餐: Patatesli Omlet. 晚餐: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Karışık Tahıllı Ekmek, Sucuk, Duru Greçka, Haşlanmış Nohut, Mevsim Salata. 小食/其他: İncir. 更多的......
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一个星期减少5.0 公斤
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