在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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121.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 54.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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700 千卡
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脂肪: 11.65克 | 蛋白质: 85.08克 | 碳水物: 63.12克.
早餐: Proteinpulver, Heidelbeeren, Magerquark, Eiweiß. 晚餐: Lidl Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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