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Guten Morgen meine Lieben 🌸
Gewicht gehalten, freu mich. Heute lädt mich mein Söhnchen ❤ wieder zum 10 Gänge Fleisch Menü ein 😍
Habt alle eine schönen Sonntag 💛
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53.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 55.47克 | 蛋白质: 163.48克 | 碳水物: 73.84克.
早餐: DM Leinsamen Geschrotet, Genuss Plus Haferkleie . 午餐: Kaufland Magerquark. 晚餐: Rindfleisch, Couscous-Salat, Speck, Ananas, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Hähnchenbrust, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Dulano Chorizo Salami, Lamm, Zeus Zaziki, Hengstenberg Rotkraut, Vom Land Potato-Wedges, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Linsensalat, REWE Weiße Bohnen, Schichtsalat. 更多的......
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稳定体重
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