在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 92.50克 | 蛋白质: 57.22克 | 碳水物: 32.93克.
早餐: Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Ашан Миндаль Лепестки, Amthai Кокосовое Молоко, Малина, Белебеевский Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. 午餐: Лента Минтай Жареный, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. 小食/其他: Льняное Масло. 更多的......
|
|
1973 千卡
|
运动:
淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|