在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 47.29克 | 蛋白质: 76.87克 | 碳水物: 115.16克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Миндаль, 11/10 Premium Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 午餐: Помидоры, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Куриная Грудка, Картофель Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Свекла Вареная, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. 小食/其他: KDV Тараллини Классические, Ратибор Джем Абрикосовый, Йогурт Домашний, Из Села Удоево Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|