|
После 3ех дней не дома и без взвешивания. Много гуляли
|
106.9 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2313 千卡
|
脂肪: 100.25克 | 蛋白质: 141.83克 | 碳水物: 217.55克.
早餐: Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg. 午餐: Watermelon, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Sugar, Western Sour Cream 14%. 晚餐: Peanuts , Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Не фаршированные перцы, Green & Black's Organic Dark Chocolate with 70% Cocoa, Marshmallow, Milk (3.7% Milkfat), Ice Cream Cookie Sandwich. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|