在2019年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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106.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 153.12克 | 碳水物: 83.78克.
早餐: Banana, ENA Whey Protein (30g), Quaker Avena Instantánea. 午餐: Queso Fresco, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Revuelto, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 小食/其他: ENA Whey Protein (30g), Fitfruits Mantequilla De Maní, Kiwi, Frutillas, Quaker Avena Instantánea. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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