在2019年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 69.45克 | 碳水物: 150.59克.
早餐: Грильяж, Колбаса, Кофе. 午餐: Печень Индейки, Утиный Жир, Белый Хлеб, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 晚餐: Куриное Филе, Помидоры, Куриный Фарш, Белый Рис, Виноград. 小食/其他: Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|