在2019年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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104.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 125.97克.
早餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. 午餐: Ovo Cozido, Café Expresso, Tomates, Melão, Perca do Nilo. 晚餐: Condi Gelatina Light, Massa Tortellini com Recheio de Queijo. 小食/其他: Continente Amendoim Torrado Com Sal, Canela, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Queque Inglês de Trigo Integral, Häagen-Dazs Gelado Doce de Leite. 更多的......
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3219 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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