athenabassett的日记, 2019年08月17日

在2019年08月17日体重纪录（没有日志纪录）

128.1 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 58.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月17日:

487 千卡

脂肪: 10.25克 | 蛋白质: 11.21克 | 碳水物: 88.84克. 早餐: Alpro Almond Dark Chocolate Milk, Bananas. 午餐: Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water), Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas, Strawberries, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk. 更多的......

3928 千卡

运动: 心 (Cardio) - 45 分钟, 游泳（慢速） - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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