|
Mag niet klagen na weekje vakantie
|
81.4 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 62.01克 | 蛋白质: 57.55克 | 碳水物: 153.76克.
早餐: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 午餐: Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Rucola Sla, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse , Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Courgettesoep. 晚餐: Wrap Gevuld met Groenten, Bolletje Ijs, AH Yoghurtijs Bosvruchten. 小食/其他: Brink Ijs Hoorntje, Cappuccino, AH Hummus Pompoen, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Gebroken Lijnzaad, Bloemkoolrijst, Kokosmeel, Ei, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Latte Macchiato. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|