|
Zal wel weer een treetje zijn. Volhouden dus 💪🏻
#opnaarde69 #stilstandisgeenachteruitgang #gezelligelunch #keepgoing
|
69.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 42.82克 | 蛋白质: 49.35克 | 碳水物: 146.95克.
早餐: Senseo Dark Roast, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Komkommer (met Schil), AH Verse Jus D'orange, Chavroux Geitenkaas. 午餐: AH Zachte Volkorenbollen, AH Zachte Witte Bollen, AH Verse Jus D'orange, AH Halfvolle Melk, Blue Band Halvarine, Johma Tonijnsalade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade. 晚餐: SPA Finesse, Wagner Sensatione Speciale. 小食/其他: Senseo Dark Roast, Senseo Dark Roast. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|