在2019年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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721 千卡
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脂肪: 14.20克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 92.93克.
早餐: Яблоки Гала, Тыква, Borealis Морской Окунь, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 晚餐: Яблоко Голден, Куриная Грудка Вареная, Тыква, Картофель Отварной. 小食/其他: Тыква. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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