在2019年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2095 千卡
|
脂肪: 70.05克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 234.80克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Груша Пакхам, Пиканта Вишневый Сироп, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Олейна Масло Растительное , Ого Овсяные Отруби, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. 午餐: Nescafe Кофе Растворимый, SPAR Печенье Постное, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big", Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, Окей Персик Парагуа Инжирный, Пиканта Вишневый Сироп, Наша Корова Творог Обезжиренный, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ekovita Чучхела с Фундуком, Рафаэлло Конфета, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|