|
👍🤟😊
|
69.5 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 63.80克 | 蛋白质: 84.67克 | 碳水物: 138.15克.
早餐: Астория Кетчуп Томатный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Вареное Яйцо. 午餐: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Вкусняев Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Село Зеленое Иммунолакт со Злаками. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|