在2019年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 65.33克 | 蛋白质: 97.68克 | 碳水物: 163.25克.
早餐: Maçã, Banana-Maçã, Leite (Leite Integral), Président Creme de Ricota Light, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 午餐: Laranjas, Torta de Frango, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. 晚餐: Bolo de Fubá, Integralmedica Protein Crisp Bar, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Copacol Lingüiça de Frango Defumada, Matilat Manteiga Extra sem Sal, Berinjela, Tomates, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. 小食/其他: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Goiaba Vermelha. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|