在2019年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 61.58克 | 蛋白质: 122.89克 | 碳水物: 162.84克.
早餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Tempeh (Cooked) , KFC Perkedel, Fried Egg, Rice Cooked with Coconut Milk (Arroz Con Coco). 午餐: Smoked Wild Pig, Noodles. 晚餐: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 小食/其他: L-Men 2Go, Kelengkeng, Coffee, Ronnie Coleman Pro Antium, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. 更多的......
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稳定体重
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